2021-08

セルフケア

白髪の最大の原因は「ストレス」

昔からストレスを受けると一晩で髪が白くなると言われるほど、ストレスは髪に影響を与えます。こまめにストレスを解消することで流れがよくなり、栄養も運ばれやすくなります。自分に合ったストレス解消法やリラックス方法を見つけましょう
セルフケア

抜け毛予防の食べ物

髪の悩みと生活や食生活は一見関係ないように思えますが、大きく影響があります。ストレス以外に偏った食事で肌や細胞の働きが低下している可能性があります。まず食生活の見直しをし体内の機能を正常化することで頭皮環境や抜け毛予防に繋がり体中に効果があります
セルフケア

抜け毛に効くシャンプー

抜け毛の原因は? 加齢によるホルモンのバランスの変化やターンオーバーの乱れ、生活習慣・ストレスなどの要因 頭皮環境が悪化し、毛髪の成長を妨げることが原因 抜け毛予防策は? 食生活・生活環境の見直しと頭皮環境...
セルフケア

たるみ毛穴って?

まず自分の肌の状態を知り、化粧品の成分表をみて肌に合った成分を補う事で細胞の生まれかわりや古いものを取り除き肌の状態を整えます。同時に食生活を見直し添加物をさけ肌のターンオーバーを促進するなどの食べ物をバランス良く採る事で肌が整います
セルフケア

血管を若返らせる

体内の細胞活動を正常にすることは体に栄養や不要な物質を掃除してくれています。機能を整えるには機能を促進するカリウムや野菜を中心にバランスよく食べることが大切です。まず内側からケアを整え吸収機能を高め外からのアプローチを生きてきます
セルフケア

美肌は内側から🍇🥑🌿

老化はシワやたるみ・白髪だけでなく、内臓も老化しています!毎日食べているものが老化を促進させています。胃腸に負担をかけるような食べ方や外食や手軽に食べられるものばかり食べていると体が酸化し栄養不足・血行不良などにより老化に繋がります
セルフケア

白髪はふせげる

白髪の原因は 老化・遺伝・紫外線のほか メラノサイトの働きが低下すると白髪になる 栄養不足 炭水化物に偏りがちな食事や手軽に食べれるものにはミネラルやタンパク質不足 メラノサイトを活性するにはミネラルが必要 ...
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コスパのいい若返り

毎日何げに食べている物を知る事で老化や健康に結びつきます。身体にいい物と悪い物をとっていても老化を促進させてしまう。補う事ばかりに焦点をおかず今身体にいれている物がどんな影響を与えているのかを知る方が老化防止や健康維持への近道になります
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