2021-05

セルフケア

白髪をなくすケア

最適なケア法は3食バランスのいい食事をとる。毛髪の素になるアミノ酸を作り出すためのタンパク質の摂取と睡眠・ストレスを溜めない
セルフケア

加齢臭・頭皮匂い気になる

毎日洗っているのに何で匂うの? 加齢と共に減るものの中に ラクトン(若い頃の甘い香り)という成分が生成されなくなり 皮脂・汗・蒸れの匂いが増します😨😨😨 どうしたらいいでしょう よく聞く界面活性剤は体に良くな...
セルフケア

自力で治せる目の下のたるみ

眼窩脂肪とは。。。重力で下がる 眼球が下がることで脂肪が押し出されることで目の下がたるむ😅 眼球を支えている靭帯が加齢により緩み落ちると眼窩が圧迫され前に出る 皮膚の真皮が薄くなり、加齢と共に筋肉も弱くなる ...
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セルフケア

緑黄色野菜のスムージーで生酵素

緑黄色野菜の小松菜には、βカロテンが豊富に含まれます。 β-カロテンは必要に応じて皮膚や粘膜を守るはたらき喉や鼻など粘膜を強化する 強い抗酸化作用があり、活性酸素の害から身を守ってくれますので、生活習慣病の予防やアンチエイジン...
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とにかくやってみることで見えてくること

毎年あっという間に1年が過ぎた! なんて大人になったら常に感じませんか? ミーは前よりも一段と感じるようになりました と、同時に何かやらなくては?何かできるんじゃないか! 何かとは何かわからないんですけど… ...
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簡単!豆腐レシピで美肌活

皆さん、毎日のご飯のメニューどうしてますか? ミーは毎日何を作っていいか悩んでいます 困った時のお豆腐レシピを紹介します 豆乳坦々スープ 材料2人分 (辛みそ) 豚ヒレ肉 50g ...
ミーの事

ミーのこずかいは楽天経済圏で頑張った分

専業主婦のミーは楽天ポイントがおこずかいになります 楽天経済圏とは 日常サービスを楽天経済圏に切り替えるとポイントが貯まる 例えば 最近は調剤薬局やくら寿司 ミスタードーナツ、ホームセンターでも楽天カード提示でポ...
セルフケア

紫外線NG

紫外線対策といってもビタミンD生成をするためには必要であり、あびすぎると影響を受けてしまいます骨の形成や腸や腎臓など、カルシウムの代謝とかかわりの深い臓器で働く大切な栄養素なので健康な体のためには、適度な紫外線も必要になります
セルフケア

リンクルクリーム

本気でシワ改善がしたくて、年齢的にシワたるみがとてめ気になる😅 セルフケアだけでは補えていない感があって一度試して見たかった商品でずっと気になってたやつ 最近目の周り特にマスク生活になってから益々目の周りが強調されて💦...
セルフケア

乾燥肌に最強クリーム

水分をおぎない角質細胞の内部に水分をたっぷり補給します 主にアミノ酸系の成分があります 水分をたもつ 水分保持作用が高く、角質細胞の間を埋めてうるおいを保つ 水分をにがさない 皮脂膜を強化し、水分の蒸発を防ぐ
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