目の下のたるみ

セルフケア

パッと顔を見た時の印象ってすごく大事!

ミーは目の下はクマが🐻できがち💦

しかも

目の下のたるみも最近ひどい😨

わかっちゃいるけど、今年はコロナ禍で

マスク😷してるからいいかー😅

いい事ない🤭マスクで隠れてない😨

逆に目にフューチャーされてない❓

クマもいろんなクマがあって

青クマ➡ホルモンバランスの乱れによる血行不良や貧血 寝不足 ドライアイ 冷え肩こり

茶クマ➡日焼けや皮膚を擦るなどのダメージ 皮膚炎などの炎症によるメラニン生産活性化

で生じた色素沈着

黒クマ➡加齢により目の周りが痩せて凸凹にくぼんだ箇所がクマのように影ができる原因

ミーは青クマ🐻

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クマ撃退術🐻

ミーが効果出たのは、

ホットタオル‼️

コレまたコストゼロ👍

濡らしたハンドタオルをゆるく絞ってレンジでチン👏(500w 30秒)目安

熱々タオルを

やけどしないように、取り出して

タオルを広げて少しだけさまして

手でもてる熱さになったられる顔にのせる😌

ちょーリラックスできるよ。

少し目の下にもしっかりあたるようにして

冷めてきたらはずす。

あまり変わらないときは、もう一度繰り返す😀

青クマは驚くほどなくなるよ😆

入浴中に顔に濡らしたタオスを顔にのせてもいいね!(のぼせないように)

女性は生理などでホルモンのバランスが崩れがち

だから、温めたり、循環よくするとスッキリする

よ。

温めた後いつものケアをしてみてね。

普段よりしっとりしてたりするよ💛

眼の下の筋トレ

眼の下の皮膚はほかの部位に比べて薄く繊細です

トレーニングする時は、やりすぎに注意しましょう

注意点

1:皮膚を引っ張りすぎない

2:擦らない

3:刺激し好きない

4:優しく

まずは保湿したら 

1:目を大きく開けて目の下皮膚を上に持ち上げる

 

やり始めは難しいと思いますが上にあげるイメージでやってみましょう

眩しい時になる目のイメージ」ですが上瞼は開けたままを意識して!

5回2セットゆっくり行います

 

  

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