流れをよくしたらいい事ずくし

セルフケア
スポンサーリンク

首コリ

小顔・むくみ・たるみ撃退 翳風(えいふう)

耳たぶの後ろの骨の前に血さなくぼみの中のツボ翳風(えいふう)

全身のエネルギーの流れを促し内耳の機能を高める効果がある

顎の骨と耳の付け根がぶつかる場所が翳風です

くぼみの深いところです

指の腹でいた気持ちいくらいの強さで押してみましょう

3-5秒程度でok🙆‍♀️

・リンパ・血流の流れをよくする

・むくみ・たるみをとる

他に

・耳鳴り・歯痛

・首コリ軽減

・頭の血流をよくする

注意

首は神経が集中している場所なので強く押しすぎないように

スポンサーリンク

ダイエットのツボ

飢点(きてん)

場所:耳の前の血さな膨らみの少し下

食事前の15分ほど前に3分ほど刺激すると、乱れた自立神経を整え過剰なしょくよくを押さえます

ツボは全身にめぐらされた神経が重なり合うところです

神経を通して内臓をはじめ全身の部位と繋がっています

全身にたくさんのツボがあり適切に刺激を与えると痛みが緩和し、内臓にも作用して体調改善につながります

スポンサーリンク

頬車(きょうしゃ)小顔

場所:下顎の角から指1本内側で押すと響く痛みがあるところを指の腹で持ち上げるイメージでプッシュ

水分代謝を促してむくみをとります

歯ぎしり・頬のたるみ改善

スポンサーリンク

まとめ

血流・リンパの流れを促す事で美容と健康が維持できます

様々な方法があります

まずセルフケアしてみてください

継続は力なり

流れがよくなることで脂肪やセルライトができにくくなり、疲れも取れころがなくなります

適度に動かしてあげましょう

力を入れずにながします

自分の力では辛いなど

いろんな美容アイテムを使って疲れ知らずの美肌を目指そう

血流をよくし素肌が活性化することで化粧品の効果を感じられます

人気ブログランキング

コメント

タイトルとURLをコピーしました