スポンサーリンク

内側外側両方ケアが大事

セルフケア

老化シミ・シワ・たるみ・むくみ

あげだしたらきりがないくらい治したい、改善したい箇所は増える!

年齢と共に減少するものが多いから。。。

スポンサーリンク

紫外線対策だけでいいの?

紫外線対策は日が昇っている間は部屋の中にいても浴びています

日焼け止めはもちろん、目からも紫外線は入り、老化現象を促進してしまいます

肌の代謝や成分不足で活動が低下し、場所により、シミ・しわ・たるみ・白髪・薄毛・白内障・

老眼・ドライアイetc…

体の内側からも栄養成分や不足している成分を補いそれぞれの活動を円滑にするためには

食生活や生活習慣を見直さなければなりません

スポンサーリンク

コストをかけずに自分でできる事

☆食生活を整える バランスの取れた食事をする

☆血流をよくする

☆生活習慣を整える

☆適度な運動をする

ごく普通の事ですが、毎日続ける事ほど難しいものはありません

全身の調子は全て流れなのです

凝り固まったりすると、頭痛が起きたり、肩こり・腰痛・白髪・肌のターンオーバーetc…

流れが滞ることでどこかしらに不調という形で現れます😨

エステやサロンももちろん効果的です😀

こちらも持続しなければなりません!

プラス自分でケアすることも怠ってはいけません!

せっかくシミ取りしたのに、日ごろの紫外線対策を怠ると、また将来シミができてしまいます🤦‍♀️


人気ブログランキング

コメント

タイトルとURLをコピーしました